初タイトル！？

10月14日（月・祝）　サッカースクールの高学年で、ふたみシーサイド公園で行われたビーチサッカー大会に参加してきました！

天気もよく、また慣れない砂の上でのサッカーに悪戦苦闘！？しながらも、おおずスポーツクラブがなんと優勝してしまいました！！

第1回目の大会とういうことで、初代チャンピオン？に子供たちも興奮、大喜びでした(^o^)／

猛暑日和！

日本各地で猛暑が続いております。

いよいよ夏本番でしょうか？

梅雨明けも時間の問題ですね。

と言うか梅雨明けましたね。

今年は例年より暑くなるらしいですね。。。。。

暑さ対策！熱中症にならないために☆

今のうちに確認しておきましょう！！！











UEFA（欧州サッカー連盟）は9日、

2012－13シーズンのUEFA欧州最優秀選手賞候補者26名を発表しました。

　2012－13シーズンの候補者26名は以下のとおり。

ギャレス・ベイル（トッテナム）
エディンソン・カバーニ（ナポリ）
クリスティアーノ・ロナウド（レアル・マドリード）
ダンテ（バイエルン）
エディン・ジェコ（マンチェスター・C）
ラダメル・ファルカオ（アトレティコ・マドリード、現モナコ所属）
マリオ・ゲッツェ（ドルトムント、現バイエルン所属）
イルカイ・ギュンドアン（ドルトムント）
ズラタン・イブラヒモヴィッチ（パリSG）
アンドレス・イニエスタ（バルセロナ）
ブラニスラフ・イヴァノヴィッチ（チェルシー）
ハビ・マルティネス（バイエルン）
フィリップ・ラーム（バイエルン）
ロベルト・レヴァンドフスキ（ドルトムント）
マリオ・マンジュキッチ（バイエルン）
リオネル・メッシ（バルセロナ）
トーマス・ミュラー（バイエルン）
マヌエル・ノイアー（バイエルン）
オスカル・カルドソ（ベンフィカ）
アンドレア・ピルロ（ユヴェントス）
フランク・リベリー（バイエルン）
アルイェン・ロッベン（バイエルン）
バスティアン・シュヴァインシュタイガー（バイエルン）
ロビン・ファン・ペルシー（マンチェスター・U）
アルトゥーロ・ビダル（ユヴェントス）
シャビ・エルナンデス（バルセロナ）



スーパープレーヤーばかりですね！

いつの日かこの候補の中に

日本人選手がリストアップされる日がくるといいですね！！！！

これからも子供たちに夢を与え続けてください！！！

♦♫♦･*:..｡♦♫♦*ﾟ¨ﾟﾟ･*:..｡♦和太鼓プログラム始まりました♫♦♫♦･*:..｡♦♫♦*ﾟ¨ﾟﾟ･

今年度より、新たに和太鼓を取り入れて市内の幼稚園・保育園を巡回します！！

和太鼓はその昔、おじいちゃん・おばあちゃんがまだ赤ちゃんの頃からあり、みんなで楽しく音を表現したり、お祭りの時に太鼓の音に合わせて楽しく踊ったり、昔から今に伝わる楽器です。と子ども達にわかりやすくお話をされて太鼓に触れます！食べ物カードを見せて、その名称をまず口で言ってみて、そのリズムを太鼓で叩きます。慣れてくると子ども達にポーズやリズムはどうしたらいいかなぁと投げかけて子ども達自身が考える自発心を引き出します！緊迫した、和太鼓プログラムの後は、バルーン（大きな布）を使ってバルーンの中に入り、みんな全身を使ってもみくちゃになって遊び、集中から解き放たれて発散出来るように配慮しています♪和太鼓を通じて子ども達の成長

リズム感や自発心に繋がればと思います！！

男の子は太鼓・女の子はリズム遊び
あとでヽ(・∀・)ノ交代しまーす♪

バルーン！全員入っています！
楽しかったね♫バルーンも上手！

先生特製♡竹ポンポンのバチでリズム
　　　　　　の表現！太鼓と一緒です♫

子ども達とても真剣に聞き入ってます！！

お知らせ！！

このたび、おおずスポーツクラブ副理事長がブログを始めます！！
随時、更新していきますのでどうぞお楽しみに～♪

ｈｔｔｐ://sakenosawadaosc.blogspot.com

おおずスポーツクラブ ZUMBA教室お知らせ♪ヾ(≧ー≦)ゞ ヾ(_ _)〃 ヾ(≧ー≦)ゞ ヾ(_ _)〃イェーイ♪

　みなさん注目！！ZUMBA教室お知らせ！！

ZUMBA（ズンバ）とは→ラテン系の音楽とダンスを融合させた

　　　　　ダンスフィットネスエクササイズ♦♫♦･*:..｡♦♫♦*ﾟ¨ﾟﾟ･*:..｡♦

音楽にとシンプルな動きを心と体で楽しみながら、　体力づくりやシェイプアップ効果を図ります♡♥

ウエスト周りが気になる方　基本的なエアロビクス経験者の方

非日常感を満喫したい方　　　　　お待ちしております♬

　　毎週金曜日　　　時間：20:00～21:10　　　　

☆場所：平公民館　　☆対象年齢：中学生以上

✿初心者大歓迎

※はじめてでも楽しめますので是非、
お友達を誘って体験に来てください！

ゴールデンウィーク☆★☆サッカー日和！！

皆さん、長い連休ゴールデンウィークが終わりましたね♫

連休中はお天気もよく、いろいろ出かけられた方も多いと思います！

GW中は天気も良く☼晴天の中、4/29（月）リアルリーグ　：　砥部町立　宮内小学校

で５・６年生がTRMをしてきました。とべSC・エルピスSA（B）・トレーフル３・４年生と試合しました。

止める・蹴る→ボールコントロールの部分がまだまだ難しいですが、ドリブルなど積極的にチャレン

ジしているところは見られました。一生懸命プレーして、サッカーを楽しむことを大切にしてほしいです！ヽ(`･ω´･)θ☆シュート　≡〇　　┏┓

5/3(金)内子運動公園にて、３・４年生　５・６年生　五十崎SSSさん主催のTRMに行ってきまし

た！！　参加チーム：　五十崎SSS、　菅田SSS、　三善SSS、　内子SSS、　Jonan、　おおずSC

３・４年生は五十崎SSS（３・４年）・内子SSS（３・４年）・Jonan（３・４年）・Jonan（５年）と対戦しまし
た。結果は３勝１敗と一生懸命プレーしていて、とても良かったと思います。
負けたくない気持ちがとても伝わってきました。いい試合でした！！

５・６年生は五十崎SSS（５・６年）・内子SSS（５・６年）・Jonan（５年）と対戦しました。
結果は２勝１敗でした。一生懸命前線からボールを追うこと、積極的にチャレンジすること、声を掛けることを目標に試合しました。パスはまだまだですが、ドリブル、シュートは果敢に挑戦してました。ドリブル・パス・シュートは努力次第でもっと上手くなるのでまた日頃のTRから、競い合って頑張りましょう！！いい雰囲気で試合出来ていたと思います。
また、楽しくサッカー頑張りましょう☆★☆★☆ヽ(・∀・)ノ

GW中サッカーニュース！！

ジュビロ磐田の監督が退任し、
あの名波　浩さんが監督候補にあげられています！！
名波さんが監督になれば、わかりやすい解説、豊富な経験の
持ち主だと思うのできっとジュビロを再生してくれるはずです！
決まればとても素晴らしいことだと思いますが、
状況が状況なのでリスクは大きいと思います。



９８年のW杯選手がもう監督を勤める、
時代になってきたとは。。。
中田ヒデさんも、監督業につくのでしょうか。
個人的には、現役復活をしてほしいと思います。笑
次は誰が監督になるか楽しみです。


（・□・；）もう１つ驚きのニュースが！！！

イタリア代表のピルロがブラジルW杯で代表引退するそうです。
気づけばもう、３４歳　それでもBIGクラブと代表の大黒柱です！
小学校の頃からテレビでプレーを見てからずっとファンの選手の一人です♫
中盤でのポディショニングの良さ、冷静な判断力にトリッキーなプレー！
玄人好みのパス、センス溢れるプレーが代表で見れなくなるのは凄く残念ですが
現役引退じゃなくて本当によかったです！ヾ(*´∀｀*)ﾉ

これからもブラジルW杯に向けて、ブラジルW杯でも
活躍してくれるよう頑張って応援したいと思います☆

キッズスポーツクラブ無料体験のお知らせ！！

キッズスポーツクラブ（対象：おおむね４～８才）
おおずスポーツクラブキッズスポーツはバランスボールや
ソフトテニス、ミニトランポリン等の運動に遊びとレクリエーションを交えたプログラム♪楽しみながら運動の基本が身につきます!!!!!!　　


              -=　∧＿∧
　　　　　　-= と(´・ω・)
　　　　　　　-= / と_ノ　　　パパ☆ママ参加も大歓迎！
　　　　　　-=_ (_ノ⌒ソ〇　親子で運動を楽しみましょう↑♡♥♡

からだを動かすことが楽しい！うれしい！
おもしろい！を大切にしています★☆★☆★
楽しく運動をしながらいろいろな経験をすることが大事です♫

スポーツで発育・発達を促しましょう！！

★体験日：５月１１日・１８日（土）曜日

★時間AM９：３０～１１：３０★場所　平公民館

毎週土曜日に教室を実施しています！！

　随時、体験出来ますヽ(・∀・)ノ

※ご質問等お気軽にお問い合わせ下さい！

NPO法人おおずスポーツクラブ

大洲市常磐町７０　１F

TEL/FAX(0893)24-7228

サッカースクール無料体験スクール生募集のご案内！

２０１３年度サッカースクール　　　　　

　　　スクール生募集！！

新年度、新学期が始まりました☆★☆★☆

おおずスポーツクラブサッカースクールでは新年度スクール生を募集◆

無料体験を実施しています！

サッカーがしたい人、好きな人、うまくなりたい人

あつまれ～！！✿初心者・女の子も大歓迎✿

☆おおずスポーツクラブサッカースクール特徴☆

●幼稚園・保育園から小学校低学年・高学年まで学年ごとにクラスを設定！
●自分が所属するクラブや少年団に所属しながら受講できます！
●楽しくサッカーが学べるカリキュラムで初めてサッカーを始めたいお子さんも安心サポート
●GK経験の有無に関わらず、楽しみながら基本技術を身につけ専門的なGKの指導を
　受けられます！

５月の体験日

ちびっこコース（対象：年中・年長）★体験日　１・８・１５・２９日
★時間　PM　４：００～４：５０　 ★場所：徳森公園グラウンド　　

１・２年コース★体験日11・19日★時間　PM４：００～４：５０

★場所　徳森公園グラウンド

3・4年コース★体験日11・19日★PM　　５：００～５：５０

★場所　徳森公園グラウンド

　　　　　　　　　　　　　　　　　5・6年コース★体験日11・19日★ＰＭ　５：００～５：５０
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　★場所　徳森公園グラウンド
　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　GKコース★体験日１５・２０日★ＰＭ　７：３０～８：２０
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　★場所　帝京第五高校グラウンド　


　※参加ご希望の方は、TEL・FAXにてお申し込みください！


住所　〒　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　学校名
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（学年）

氏名　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　電話番号



保護者氏名　　　　　　　　　　　　　　　　　　　参加希望日

NPO法人おおずスポーツクラブ　　大洲市常磐町　７０　１F

TEL/FAX(0893)24-7228         E-MAIL   info@oozusc.com

毎週月・水のスクールも随時、体験も出来ます！！

第２回NPO法人おおずスポーツクラブ総会

４月２０日（土）18：30～ウェストリバーにし川にて、総会を開催しました。

クラブの理念についてや報告事項や平成２５年度実施事業計画など報告し、
講演会へ移りました！


幸田裕司さんをお招きして「コミュ二ケーションスキルとメンタルケア」について講演して頂きました。

とてもわかりやすく小学生も楽しめる内容で講演をして頂きました。


懇親会に移り、会員さん、保護者、STAFFと来賓のみなさんで会食しながら話をしたり、ゲームをして楽しみました！！


ゲームの様子です♬（＾Ｏ＾）

上手くケーキは食べれたかなぁ？

また随時更新します(*^^)v

膝 オスグット病について

「オスグッド病」

症状

脛骨結節（お皿の下の骨)が徐々に突出してきて、痛がります。時には、赤く腫れたり、熱を持ったりします。休んでいると痛みが無くなりますが、スポーツを始めると痛みが再発します。
発育期のスポーツ少年に起こりやすいのが特徴です。

原因と病態

10～15歳の成長期の子供が、跳躍やボールをけるスポーツをし過ぎると、発生します。
大腿四頭筋(太ももの前の筋肉)の力は、膝蓋骨を経由して膝を伸展させる力として働きます。膝を伸ばす力の繰り返しにより、大腿四頭筋が膝蓋腱付着部を介して脛骨結節を牽引するために、脛骨結節の成長線に過剰な負荷がかかり成長軟骨部が剥離することで生じます。
この時期は急激に骨が軟骨から成長する時期です。

診断

診断は特徴的な上記症状と同部の圧痛や隆起である程度可能ですが、X線（レントゲン）検査を行うことで確定します。

予防と治療

成長期の一過性の病気で、成長が終了すると、多くは治癒します。この時期はスポーツを控えることが大切です。
上記の症状を強くさせないためには、大腿四頭筋のストレッチングやアイスマッサージなどを行い、痛みが強いときのみ、内服や湿布をします。

大腿四頭筋のストレッチング

アイスマッサージ

スポーツ復帰

痛みがなくなればスポーツは可能です。
発症後3～6ヵ月はスポーツをすると症状が強くなるので、スポーツ前後に上記ストレッチングやアイスマッサージ、ベルトの装着などをした上でのスポーツすることをお勧めします。

★膝は重心を支える大切な役割をしています。痛みがひどくなるとスポーツを楽しめません。
早めに病院で診てもらい予防も心掛けましょう！！

足の話

春になり、新しいシューズにする人も多いと思います。

そこで、今日は足の話・・・靴の選び方についてです！

足の働き

①足とは
足のはたらきをご説明する前に、まず人の身体で足とはどの部分を指すのかを簡単にご説明しましょう。
人の「足」に明確な定義はありませんが、医学的には下肢の踝（くるぶし）から下の接地部までの部分を指します。太もも付け根の関節から下全体を指す「脚」とは別に呼びます。

②足のはたらき
足のはたらきで最も重要なものは次の2点です。

　　1. 体重を支える ⇒ 「立つ」
　　2. 脚と共に身体を移動させる ⇒ 「歩く」

「立つ」「歩く」ことの重要性は人間以外の脊椎動物で考えると理解しやすいでしょう。一般に動物が「立てない」「歩けない」ということは「食べ物を得られない」「外敵から逃げられない」ということを意味します。つまり、そのままその動物の「死に直結」する極めて重要な問題なのです。文明社会に暮らす私たちは、「立てない」「歩けない」場合でも、周りの人や便利な道具の助けを借りることで「死に直結」することはまずありません。ただ利便性や楽しさといった生活の質を大きく損なってしまうことは確かです。私たちの「足」には、ただ歩くだけではなく「歩くことを通じて生活の質を大きく高める」という大切なはたらきがあるのです。

足の構造

足には片足で26個（種子骨というごく小さな2個の骨を入れて28個としている書籍もあります）の小さな骨と、それを取り巻くたくさんの筋や腱から成り立っています。立つときや歩くときには、これらがそれぞれ細かく動くことで負荷を分散させるのに役立っています。

また、足の骨格は全体で３つのアーチ構造を形成しています。

これら３つのアーチは、歩行時の衝撃を吸収するという大変重要な働きを持っています。 ３つのアーチが変形してしまった場合、足裏の本来体重の掛からない部分に負荷がかかってタコや魚の目が出来たり、つま先部分の横幅が広がって開張足や外反母趾になったりと、様々なトラブルを起こす原因となります。また、歩行時の衝撃が十分に吸収されないまま足から上に伝わることになり、足だけではなく脚、更には身体全体にもトラブルを生じることがあります。

具体的な靴の選び方について、「足にとって良い靴」であげた３つの条件についてです。①足を外界から守ってくれるこれは外気のもたらす寒さや暑さ、路面からの衝撃などから足を守ることなどを指します。足が冷えやすいのに露出の多いサンダルを履いたり、足裏が痛いのに衝撃をほとんど吸収しないミュールやサンダルを履いたりするのは「足にとって良い」とは言えません。足が冷えやすいのならブーツやハイカットの靴を、足裏が痛いのなら（根本的な原因を取り除くのが先決ですが）クッション性の高いカジュアルシューズなどを選びましょう。

②「立つ」「歩く」といった足のはたらきを助けてくれる「立つ」とは、脚をまっすぐに安定して立たせることを指します。まっすぐに立てない「O脚」や「Ｘ脚」などは足のトラブルの原因となるだけではなく、膝や腰にまで負担を掛け新たなトラブルの原因となる場合があります。靴にはまず、靴の接地面が広く安定していることが求められます。一見して履きやすい「コンフォートシューズ」のように見える靴でも、接地面積の狭い不安定なものがあるので注意が必要です。足のかかと部分のサポート力も重要です。足と靴のかかとの大きさが合っていて、靴を履いても靴のかかとが型くずれせず、足のかかと全体をしっかりと固定するカウンター（かかと芯）が靴に入っており、かかとをまっすぐに支えてくれる靴を選びましょう。「歩く」とは痛みやストレスなく、楽に歩行ができることを指します。靴に対する条件は色々とありますが、ポイントは「形や大きさが足に合っていること」「かかとや甲をしっかり固定でき、指先には余裕があること」そして「指のつけ根の関節部分で靴が自然に曲がること」などです。

③靴が足を痛めない特に注意を要するのが足骨格の痛み、つまり骨格変形によるトラブルです。つま先が細くヒールの高い靴が外反母趾など骨格変形の原因の一つとなることは良く知られています。特に女性の足は男性に比べて骨格構造を支える、筋、腱などが弱いため、骨格が変形しやすく注意が必要です。ファッション性を優先して足の健康を無視した靴選びをする方が多いのも問題です。一度骨格変形してしまった足は多くの場合簡単には治りません。さらに膝や腰のトラブルを招く原因ともなります。若い頃に無理をすれば、中高年になって高い代償を払い続けることがあるのです。靴はとにかく足に合った物を選びましょう。乱暴な言い方をすれば「靴の形や大きさが足に合っていない」から足を痛めるのです。上記のように「かかとや甲をしっかり固定でき、指先には余裕があること」を基本に、実際に履いて、歩いて、確かめることが大切です。  

足の働きを知ると靴選びが楽しくなりますよ！！

ヽ（´∀｀）ノみなさんいい靴を見つけてスポーツを楽しみましょう♬

今日の大洲は！！

春休みも終わり、今日から新学期の始まりですv(´∀｀*v)
スクール・各教室に来てくれている小学生、中学生のみんな
今日からまた１つ学年が上がりますね！
明日からは本格的に授業も始まりますねぇ～！しっかり勉強しましょう★☆★
小学１年生になったみなさん、入学おめでとうございます""ﾊ(^▽^*)♪
勉強にスポーツに楽しく頑張ってね♫
今日は、サッカースクールとヨガ教室があります。
また教室やスクールの様子をupしていきますのでお楽しみに！！
更新がんばります。　★　池田(oﾟ▽ﾟ)

ブログＳＴＡＲＴします！！

こんにちは☆★☆本日より、おおずスポーツクラブログをＳＴＡＲＴします♫v(´∀｀*v)

日々、スポーツクラブの様子、スポーツニュースなどを交えながら更新していきたいと思います！！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　よろしくお願いします(_ _ )ペコリ

 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ヽﾉ)

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